Occhi e articolazioni più protetti al PC

Se lavoriamo molto al computer corriamo il rischio di stancarci troppo la vista (astenopia) e anche di arrivare a sviluppare il disturbo degli arti superiori da lavoro (o RSI da Repetitive Strain Injury). Safe Eyes è un semplice programma che lavora in background e ci avvisa quando è meglio fare una pausa, consigliando anche delle azioni come chiudere gli occhi, farli ruotare o rilassarci appoggiandoci allo schienale della sedia, per ridurre il rischio di questi problemi. Il fatto che sia attivo in background lo rende un compagno discreto e ci sono varie possibilità di personalizzazione per adattarlo alle nostre esigenze. Per poterlo usare dobbiamo avere attivata la compatibilità con il formato Flatpak che possiamo facilmente ottenere seguendo le istruzioni riportate nel primo passo.

Flatpak. Eseguiamo sudo apt install flatpak e sudo apt install gnome-software-plugin-flatpak, confermando in entrambi i casi con S e INVIO. Eseguiamo quindi flatpak remote-add –if-notexists flathub https://flathub.org/repo/flathub.flatpakrepo.

Installazione facile. Colleghiamoci all’indirizzo https://bit.ly/45oYjSz e facciamo click su Install. Apriamo la cartella Scaricati e facciamo un doppio click sul file ottenuto, poi premiamo su Installa nella schermata che appare e infine facciamo click su Apri.

Impostazioni generali. Il programma lavora in background, quindi l’interfaccia è molto semplice. Possiamo però impostare fattori come la durata delle due tipologie di pause e l’intervallo tra di esse nel pannello Preferenze.

Le pause perfette per noi. Facendo click sulla scheda Pause possiamo invece vedere le pause brevi e lunghe che abbiamo impostato e modificarle facendo click sulla ghiera accanto a esse. Il segno + in basso ci consente di aggiungere nuovi tipi di pausa.

Estensioni. Ci sono anche delle utili estensioni come quella che disattiva Safe Eyes quando il nostro sistema è inattivo o che fa emettere un avviso sonoro dopo le pause in modo che possiamo essere avvisati anche se ci siamo allontanati dal computer.

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